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本屋さんでみかけて、DVD付だったので買ってみました。脚・ヒップ・腕編と顔・頭・おなか編のセルフトリートメント方法が紹介されています。 DVDは、わずか10分足らずで、映像は綺麗です。環境ビデオになりそうなぐらい・・・ 手の形を「狼の手」や「みずをすくうように」などと表現して、わかりやすいことはわかりやすいです。 しかし、本のトリートメント方法のすべてをこのDVDがカバーしているのではありませんので、私にはもの足りなく感じました。 だって、DVDで紹介されているのは基本手技と下肢、顔のみですから・・・  あとは、本を見て自力で頑張るしかありませんね。 |
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