骨密度測定アロマほれほれ日記/ウェブリブログ

骨密度測定

<< 作成日時： 2008/07/02 11:05 >>

一度は受けようと思っていた骨密度検査。足の両くるぶしにゼリーを塗って測ってもらいました。

結果は

「年齢より若干少なめですね」

「げげっ」と、思いました。

ところで

健康診断表には、なぜか実年齢より１歳上の年齢が書かれてありました。生年月日、記入したのに、どうしてでしょうね。計算間違いでしょうか。例えば、今、80歳で81歳と記入されても別にどーってことないので言いませんでしたけど。

さて、話は戻ります。

このままいくと骨粗鬆症一直線？と思い、その日以来、牛乳、ワダカルシューム、ヨーグルト、小魚など摂っております。牛乳は水代わりにガブ飲みしてます。おいしいですね、牛乳。やっぱり、腰に手を当てて飲むのがいちばんです。

「グビッ」

加工食品にはリンが含まれているので体外へ排出されるときカルシウムも一緒に出て行きます。（これは家庭科の時間に聞いたことです。）
ですから、インスタントなどの加工食品には気をつけましょう。

ところで、

そういえば～、朝、起きたとき、背中や腰が痛くなくなりましたね。ベッドのマットが固いのでこのせいだとずっと思っていましたが・・・

さて

アロマで何かケアできないものでしょうか。
女性ホルモン様作用を持つ精油がよろしいそうですよ。クラリセージとか