真夏のような暑さが続いていますね。 冷蔵庫に炭酸水、スパークリングウォーターのペットボトルを常備しています。 喉が渇いたらすぐに飲めますし、炭酸水は体の疲れをとるのによいらしいのです。 暑い屋外もそうですが、クーラーがきいている部屋にずっと居ると、自然と脱水してしまいますので、こまめに水分補給しています。 庭仕事して汗をかきそうなときは、塩分補給もします。 炭酸水は、カルピスで割るとカルピスソーダに。 冬に買っておいた紙パックのホットレモン（原液）で割るとおいしいレモンソーダに。 私は、コカコーラに牛乳を加えるのが好きですが、「気持ち悪いからやめてくれ」と言われるので、だれもいないときだけ飲むようにしています。

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